孔雀开屏清蒸鲈鱼
鲈鱼具有健脾、补气、益肾、补五脏、益筋骨、化痰止咳 参与活动: #创作中心——创作达人挑战赛#
3克
0克
11克
33
千卡
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步骤1/11
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鲈鱼去鳞,去腮,洗净
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步骤2/11
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先把鱼头切断
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步骤3/11
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然后从鱼背上切,注意鱼肚子不要切断,最后切断鱼尾
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步骤4/11
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把切好的摆放在盘子上,给鱼身上撒点盐,给鱼全部搓匀,倒点料酒,、生姜片、葱、腌制20分钟
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步骤5/11
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锅中水开
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步骤6/11
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放入腌制好的鲈鱼,隔水蒸8分钟
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步骤7/11
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时间到,取出,倒掉蒸出来的水,取出生姜片
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步骤8/11
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把青红椒切小丁,摆在鱼身上点缀一下,再做个料汁:2勺生抽+1勺白糖+1勺料酒混合均匀,趁热淋入鱼身上
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步骤9/11
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锅里倒入2勺油,放入少许花椒爆香,然后捞出花椒,再把花椒油倒入鱼身上,发出诱人的吱吱声。
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步骤10/11
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孔雀开屏清蒸鱼就完成了
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最后一步
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鱼肉细嫩爽滑,好看又好吃
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-08-21
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