秋夏润肺养生汤水--花生银耳牛奶百合汤
养颜安神,滋补调养,功效多多。 参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#
14克
14克
53克
360
千卡
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步骤1/7
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养颜安神,滋补调养,功效多多。
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步骤2/7
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准备新鲜的食材。
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步骤3/7
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银耳提前泡发,花生,百合洗干净。
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步骤4/7
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准备一个隔水炖锅,将洗净的百合放入,加入足量的清水,放入提前煮熟并剥好的壳的鸡蛋(根据个人的喜好)
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步骤5/7
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再把花生、银耳一并放入,选择慢炖模式,炖上2小时左右。
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步骤6/7
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2小时后加入一盒纯牛奶,继续炖煮片刻,再加入适量的冰糖即可。
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最后一步
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口感棒棒的,可作为早餐食用。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-08-21
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