文蛤虫草花煲猪腱，老少皆宜，好喝不长胖
文蛤虫草花煲猪腱，老少皆宜，汤鲜味美，好喝不长胖。 减脂期可以选腱子肉搭配虫草花和海鲜，低脂健康，鲜甜可口，营养丰富；加点洋参片可补气养血、健脾养胃。虫草花当中含有虫草素，适当的吃可以改善健忘，而且还能调治肾虚引起的各种反应。 参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#
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步骤1/7
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准备食材，腱子肉切厚片，文蛤泡盐水吐沙
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步骤2/7
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虫草花洗净泡发，洗净备用
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把食材放入电压力锅内，加洋参片、桂枝
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步骤4/7
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倒纯净水和味达美臻品料酒，营养汤模式 40min（可按食材多少调整时长）
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步骤5/7
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排气开盖，下入文蛤
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步骤6/7
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炖煮至文蛤开盖即可装盘出锅
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最后一步
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开动啦
1.虫草花不要过度泡发，失去营养。
2.文蛤提前加点盐泡水吐沙
3.烹饪时长可按自己食材多少调整
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-08-22
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