低脂凉拌菜
都是平常很常见的食材,拌一拌特别好吃。 参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#
-
步骤1/10
点击查看大图
藕削皮洗净切片,焯水3分钟
-
步骤2/10
点击查看大图
过一下凉水
-
步骤3/10
点击查看大图
西兰花焯水两分钟
-
步骤4/10
点击查看大图
过凉水清洗干净
-
步骤5/10
点击查看大图
把洗好的藕片,西兰花,胡萝卜放入盆中
-
步骤6/10
点击查看大图
放入蒜末,小米辣,葱
-
步骤7/10
点击查看大图
再加适量盐,味精,醋
-
步骤8/10
点击查看大图
再加一勺香油
-
步骤9/10
点击查看大图
搅拌均匀即可
-
最后一步
点击查看大图
凉拌菜就做好啦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-08-23
低脂凉拌菜的相关分类
低脂凉拌菜的相关推荐
-
减肥必吃的凉拌菜❗️ 凉拌豆腐丝 ❗️ 多吃不长胖
4024852人看过 -
夏日减脂餐!低卡美味的西兰花炒虾仁
258703人看过 -
#零腹担吃夜宵#减脂餐!低卡美味黑椒西兰花炒鸡丁
272972人看过 -
菠萝鸡排三明治
33366人看过 -
炸虾
855861人看过 -
专治没胃口!柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
11090230人看过 -
西红柿烧茄子
2024900人看过 -
番茄肉酱意大利面
164369人看过 -
茄子烧辣椒
14662人看过 -
热腾腾的萝卜炖羊肉汤
2083854人看过 -
蒸玉米面菜团子 减脂主食代餐 不用揉面擀皮!饱腹低卡
701537人看过 -
发面版葱花饼
151989人看过