打卡减脂‖紫薯酸奶巴斯克
挑战100个低卡减脂食谱第 1⃣️1⃣️篇 紫薯酸奶巴斯克 超减脂减肥的甜品，里面还带有紫薯粒，口感丰富，0糖！0油！超好吃 参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#
25克
35克
69克
639
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/5
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做法1⃣️牛奶加鸡蛋搅拌均匀成糊糊，加入玉米淀粉，继续搅拌均匀
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步骤2/5
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2⃣️紫薯切块蒸熟，加入一半糊糊用料理机打均匀
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步骤3/5
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3⃣️打均匀的紫薯泥铺在模具的底部，紫薯丁放在中间，再倒入剩下的原味糊糊
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步骤4/5
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4⃣️烤箱上下火180度烘烤45分钟左右就好啦！
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最后一步
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5⃣️放凉后进冰箱冷藏一夜，口感会更好哟！ 好吃不怕胖的紫薯酸奶巴斯克，就做好啦！是不是超简单？
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-08-26
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