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鸡蛋抱秋葵

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康乃馨的香

1.秋葵是一种富含营养的蔬菜,每个部分都含有半纤维素、 2.纤维素和木质素,秋葵的嫩果中含有丰富的蛋白质、磷、铁、钾、钙、锌、锰等矿物质,以及由果胶与多糖等组成的黏性物质, 3.营养价值堪比人参,在日韩被视为绿色人参,对人体有很大的好处 参与活动: #少盐饮食 轻松生活#
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
鸡蛋 3个
、
盐 少许
、
食用油 适量
、
秋葵 100克
、
红椒 半个
烹饪步骤
小贴士

鸡蛋液上摆好秋葵以后，一定要小火慢煎，火候大了就容易糊掉

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-31

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