20分钟少盐快手菜减脂午餐
最近通过饮食➕运动，掉称14斤啦✌️今天分享一个少盐快手减脂午餐。 ⭐️山药富含膳食纤维，增强饱腹感 ⭐️生菜水分、膳食纤维含量丰富 ⭐️虾肉低脂肪，高蛋白，含有不饱和脂肪酸易消化 低盐少油，健康美味。 参与活动: #少盐饮食 轻松生活#
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步骤1/8
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准备好食材
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步骤2/8
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姜切片
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步骤3/8
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山药去皮切块
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步骤4/8
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虾➕姜片➕水放入锅中煮熟
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步骤5/8
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山药放入蒸笼蒸熟
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步骤6/8
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青菜下少许油炒熟
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步骤7/8
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虾去壳
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最后一步
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撒上黑胡椒碎，开吃啦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-09-01
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