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炸玉米鸡胸肉（空气炸锅版）的做法

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炸玉米鸡胸肉（空气炸锅版）

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这是我家经常吃的一款小零食，只不过以前都是放油锅里炸的，今天我用宜盾普空气炸锅做了无油版的，也很好吃，无油更健康！喜欢的朋友可以一起来试试！参与活动: #千元好礼|橄享国民味热烹更美味#

食材清单加入采购清单

鸡胸肉 1块

、

料酒 1勺

、

橄榄油油 2勺

、

葱半根

、

姜四五片

、

淀粉适量

、

鸡蛋（大） 1个

、

胡椒粉 1克

、

盐 5克

、

熟玉米粒 75克

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
准备食材。
步骤2/12 点击查看大图
葱切细、姜切末备用。
步骤3/12 点击查看大图
鸡胸肉切成小颗粒状装入盆中，加入切好的葱、姜。
步骤4/12 点击查看大图
加入料酒。
步骤5/12 点击查看大图
磕入鸡蛋、加入胡椒粉、盐、橄榄油搅拌均匀。
步骤6/12 点击查看大图
加入玉米粒、淀粉搅拌至上筋。
步骤7/12 点击查看大图
装入保鲜袋中整理成方形，放入冰箱冷冻2个小时。
步骤8/12 点击查看大图
取出切成块。
步骤9/12 点击查看大图
放入空气炸锅中。
步骤10/12 点击查看大图
190度炸20分钟，翻面，190度再炸20分钟即可。
步骤11/12 点击查看大图
沾上番茄酱非常好吃奥！
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成品！

小贴士

鸡胸肉不要切的太细，太细吃起来就没有肉质的感觉了！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-09-03

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