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轻食蒜泥酱拌苦菊

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涓涓小溪长流水

少盐饮食 轻松生活回想起来凉拌菜做法，基本都少盐的那种食法，回归食物的食材的原味，用醋伴的方法为多，而用酱料 只要口味少许调味一下就可食，家里的苦菊是用酱和蒜泥醋，贴几个薄饼，再搞一点鸡胸肉一起卷饼吃的，又少盐又好吃又轻松愉快的一餐，很适合炎热的秋夏季食用，全家吃的热呵呵哒，健康生活状态很开心啦！来上一碗小米粥更完美啦，少盐饮食 轻松生活这状态不就是我的儿童时期么！现回想起来还是觉得特别的幸福快乐！ 参与活动: #少盐饮食 轻松生活#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
苦菊 350克
、
蒜泥酱 1勺
、
柠檬汁 少许
、
葱伴侣黄豆酱 1勺
、
葱伴侣六月香辣椒酱 半勺
、
葱伴侣六月香豆瓣酱 半勺
、
醋 半勺
烹饪步骤
小贴士

冷拌菜，苦菊清洗后要沥干水份，拌酱好吃胜于黄瓜与酱的口味，可一试也是第一次尝试，谢谢你关注，分享互动。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-09-04

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