清蒸柠檬罗非鱼
吃鱼的好处有很多，鱼类富含DHA，对人大脑的发育有很大好处，提稿智力； 其次鱼肉营养全面，富含钙、铁、锌等微量元素； 吃鱼还可以延缓记忆力的衰退，保持大脑的敏锐；同时鱼内含有大量维生素A，有助于眼睛健康，缺少维生素A会发生眼睛干涩 而且清蒸比较简单。更能体现鱼的味道。 参与活动: #少盐饮食 轻松生活#
-
步骤1/10
点击查看大图
食材
-
步骤2/10
点击查看大图
鱼去鳞去内脏，洗净擦干。划三刀，塞上姜片，柠檬片。
-
步骤3/10
点击查看大图
葱姜切丝。
-
步骤4/10
点击查看大图
上汽后蒸10分钟。汤汁倒掉。
-
步骤5/10
点击查看大图
倒入两勺轻盐酱油。
-
步骤6/10
点击查看大图
摆上葱姜丝。
-
步骤7/10
点击查看大图
锅洗净擦干，烧热油。烧热后倒入小一点的容器
-
步骤8/10
点击查看大图
淋在葱姜丝上，香味立马出来了。
-
步骤9/10
点击查看大图
成品
-
最后一步
点击查看大图
再拍一张
加了柠檬片可以有效的去腥。
可以再放几个红辣椒，增色又增香。
但是我家宝宝吃不了辣，就没放。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-09-05
清蒸柠檬罗非鱼的相关分类
清蒸柠檬罗非鱼的相关推荐
-
鲫鱼汤好喝鲜美，又白又浓无腥味技巧
293937人看过 -
#吃出健康，解决假胖#清蒸罗非鱼
306333人看过 -
家常可乐鸡翅#憋在家里吃什么#
27147541人看过 -
糯叽叽小吃 | 紫薯钵仔糕，芋泥爆浆夹心
15526人看过 -
最棒卤味—卤牛肉，卤蛋，卤菜+红烧牛肉面
2970524人看过 -
#味达美星厨X小厨中秋团圆宴#好吃到哭的空气炸锅炸豆腐
150050人看过 -
八寸蛋糕坯子
416461人看过 -
#我心中的冬日限定#无油空气炸锅烤豆腐
122164人看过 -
#豪吉藤椒油真香来袭#香辣鱼片
189830人看过 -
寿司
14619人看过 -
糯米糍
291153人看过 -
苦瓜汤
23232人看过
