西葫芦燕麦麸皮饼
-
步骤1/5
点击查看大图
西葫芦擦丝用盐腌一下挤出水，红椒切碎，打入一个鸡蛋
-
步骤2/5
点击查看大图
杯中再加入40g燕麦麸皮粉，黑胡椒粉一丢丢，盐一丢丢
-
步骤3/5
点击查看大图
所有材料一起搅拌成糊状，不用再加水，刚合适
-
步骤4/5
点击查看大图
电饼铛里刷一点点油润一下，倒入糊糊摊平，中火烙3分钟左右，反面再烙3分钟
-
最后一步
点击查看大图
倒出来，装盘，配上奶咖，开吃
这个饼很适合做减脂期或者健身人士的早餐，有维生素，蛋白质，碳水，搭上牛奶，早餐所需物质全部满足，最重要的是做起来特别简单又快手
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-09-06
西葫芦燕麦麸皮饼的相关分类
西葫芦燕麦麸皮饼的相关推荐
-
营养坚果饮
16124人看过 -
豆豉蒸肉片
20426人看过 -
#一道菜表白豆果美食#炝炒包菜 脆嫩爽口的窍门
6205268人看过 -
香蕉巧克力冰棒
33905人看过 -
#我要上首焦# 猪肉炖粉条
1520719人看过 -
自制红豆沙
562494人看过 -
红豆馅麻球
71625人看过 -
色香味俱全的醋烧金鳊鱼
458229人看过 -
用电饭煲做红豆馅
60266人看过 -
麦片菜饼
20218人看过 -
#我们约饭吧#豆腐炒鸡蛋
2809028人看过 -
糟香猪肚#给老爸做道菜#
51581人看过
