自制不加糖的核桃露 纯净素食(美善品版)
核桃是一种营养药用价值都很高的坚果类食品,中医一直有以形补形的思维方式,但是其富含的磷脂确实对脑神经有很好的保健作用。 核桃仁的香味很浓郁,这次试着加了一些大米做核桃露,不加糖口感略清甜(哈哈,可能我口味偏淡),而大米可以增稠,让口感浓郁顺滑而不腻,大家可以换成小米或者花生等其他辅料,不加直接纯净水也可以~
0克
4克
39克
173
千卡
-
步骤1/7
点击查看大图
准备好食材~
-
步骤2/7
点击查看大图
将核桃仁,大米和水一起放入锅中,时间30分/98度/速度1启动机器~
-
步骤3/7
点击查看大图
时间到,继续时间3分钟/-/速度10研磨~
-
步骤4/7
点击查看大图
结束后的颜色和状态,觉得太粘稠可以略加纯净水稀释一下~
-
步骤5/7
点击查看大图
倒出享用~
-
步骤6/7
点击查看大图
这个方子略有些酸奶的厚薄状态~
-
最后一步
点击查看大图
可以确定的是这一碗肯定不止六个核桃~
熟核桃一样可以操作,口感略差些,但是生核桃不是一直有的,哈哈哈~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-09-06
核桃露的相关分类
核桃露的相关推荐
-
#素食主义#清炒荷兰豆
147773人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#荞麦冷面
161172人看过 -
清蒸银鳕鱼
591865人看过 -
翅根烧土豆
4544586人看过 -
#家乡年味 鲜才够味#蒸蒜蓉金针菇
161775人看过 -
冷萃菠萝茶
31551人看过 -
鸡蛋牛奶版蛋挞
12804人看过 -
自制简单易学的葡萄吐司面包
13343人看过 -
【健身餐】黑椒烤鸡腿排
102927人看过 -
虾滑豆腐白菜汤#做道好菜,自我宠爱!#
25210807人看过 -
超级好吃的酱油火腿蛋炒饭
13976811人看过 -
#夏日消暑,非它莫属#懒人电饭煲香菇鸡肉焖饭
913729人看过