清淡版蒜泥油麦菜
浏览 1.0万 · 收藏 19
将做法保存到手机
油麦菜这种绿油油的叶子菜，看着就很健康，只要在菜市场看到有卖的，就一定要带两把回家，清炒，涮汤都好吃，今天做一个更简单，更清淡的版本，5分钟搞定
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
准备油麦菜一颗，把叶子掰下来，一片一片清洗干净，叶子用手掰成3等份
-
步骤2/5
点击查看大图
热水烧开，下油麦菜，焯水30秒到1分钟，捞出，过凉水
-
步骤3/5
点击查看大图
过完凉水以后的油麦菜，沥水，晾干
-
步骤4/5
点击查看大图
准备好蒜末，加生抽3勺
-
最后一步
点击查看大图
把调料倒在油麦菜上，再滴3滴香油，油亮亮的蒜泥凉拌油麦菜就做好啦！
小贴士
重点：洗净，掰成段，焯水，沥干，倒酱料，滴香油！搞定
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-09-06
换个做法
蒜泥油麦菜的相关分类
蒜泥油麦菜的相关推荐
-
温州大排（无糖）
24622人看过 -
皮蛋瘦肉生滚粥，一碗粥熨帖生活百味
85947人看过 -
温州家常菜清炒菜梗
13348人看过 -
清淡泡菜
104279人看过 -
番茄闷娃娃菜(清淡鲜美)
109021人看过 -
岩烧芝士蛋糕
60697人看过 -
上汤娃娃菜——适合暑热季节的清淡菜
19777人看过 -
宝宝粥
53578人看过 -
【香菇瘦肉山药粥】：菇香浓郁，咸鲜可口！
145073人看过 -
#中秋节还可以这么过#虾粥
172187人看过 -
清淡美味～酱香贻贝油麦菜
160303人看过 -
蛋花粥
111514人看过
