减脂餐.凉拌魔芋面
1克
10克
39克
156
千卡
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步骤1/8
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准备以上食材。
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步骤2/8
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魔芋面煮熟捞出过凉开水。
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步骤3/8
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豆芽煮熟捞出过凉开水晾凉。
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步骤4/8
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1.青瓜去皮切丝。2.姜蒜切末,葱切葱花 ,香菜切碎,小米辣、二荆条切小段备用。
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步骤5/8
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青瓜丝先放一点盐腌制十分钟。
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步骤6/8
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调一个减脂的万能料汁。将以上调味料放入碗中,放入一半姜蒜末、小米辣、二荆条、葱和香菜,再放入适量凉开水搅拌均匀。
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步骤7/8
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青瓜丝、豆芽、魔芋面分别挤干水分装盘,再放入小米椒、二荆条、姜蒜、葱、香菜,最后再淋上料汁。
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最后一步
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搅拌均匀静置一两分钟入味就可以开动啦~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-09-06
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