坚果烤时蔬
烤过的蔬菜，带着一丝丝蔬菜的清香！与醇香酥脆的坚果搭配，味道简直就是超赞！吃一口，满足感油然而生。 参与活动: #少盐饮食 轻松生活#
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步骤1/6
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西兰花菜花清洗干净，切成小块。红黄甜椒切丝、胡萝卜切粒。
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步骤2/6
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烤箱提前预热200度。将所有蔬菜，放进烤盘，里刷一层橄榄油。
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步骤3/6
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用限盐勺，薄薄的撒上一层盐。（我家这个限盐勺特别好用，多小孔撒盐调味更方便）
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步骤4/6
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放入烤箱中层烤15分钟，取出。
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步骤5/6
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撒上混合坚果，再烤两分钟！
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最后一步
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装盘！撒上少许胡椒粉，即可享用！
少盐小贴士：①利用坚果醇香酥脆的口感来增加菜品的风味，从而减少盐的用量。
②养成用限盐勺的好习惯，精确量化每次盐的用量，从而有意识地的减少用盐量。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-09-09
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