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好吃不怕胖的蟹柳滑蛋！鲜嫩到爆！

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品利厨房

减肥吃什么总是大家的难题，上班族没时间，学生党没有好的烹饪工具。 今天品利和大家分享一道蟹柳滑蛋，蟹棒和鸡蛋都是很普通的食材，组合在一起意外的变得很好吃，最棒的是这是道5分钟就能搞定的减脂餐，超方便不挑人，减肥也可以放心吃呀！
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
品利特级初榨橄榄油 8ml
、
蟹柳 5个
、
鸡蛋 3个
、
牛奶 适量
、
黑胡椒碎 适量
、
盐 少许
烹饪步骤
小贴士

1、煎蛋的时候全程用中小火，避免鸡蛋焦了糊底。 2、下班炒个蟹柳滑蛋，简单快手可以作为减脂晚餐；搭配吐司做成开放式吐司，营养满满的早餐也轻松搞定。 3、品利特级初榨橄榄油含有79%的单不饱和脂肪酸，无论是减脂还是日常食用，都可以作为家中的常用油！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-09-09

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