素食主义!蔬菜杂烩通心粉沙拉
意式杂烩通心粉,多种蔬菜,营养搭配,橄榄油通心粉低脂健康,微酸微酸的番茄口味,可口不油腻,作为沙拉和主食都不错哦! 参与活动: #千元好礼|橄享国民味 热烹更美味#
-
步骤1/12
点击查看大图
西葫芦,红辣椒,芹菜根洗净切小块或小段。
-
步骤2/12
点击查看大图
洋葱,红萝卜,洗净切小块,黄瓜洗净去芯切小块。
-
步骤3/12
点击查看大图
白玉菇洗净去芯切小块,茄子洗净切小块。
-
步骤4/12
点击查看大图
煮锅内放入1L水和8g海盐煮开。
-
步骤5/12
点击查看大图
放入通心粉煮至9分熟沥水。
-
步骤6/12
点击查看大图
开中火,炒锅内放入3大勺橄榄调和油,再放入西葫芦块,红辣椒块,芹菜段,洋葱块,胡萝卜块,翻炒1-2分钟至洋葱微微透明。
-
步骤7/12
点击查看大图
再加入白玉菇块和茄子块继续翻炒1-2分钟。
-
步骤8/12
点击查看大图
加入番茄酱,白葡萄酒,白醋,海盐,鸡汁翻炒调味。
-
步骤9/12
点击查看大图
加入9分熟的通心粉和黄瓜翻炒搅拌均匀即可。
-
步骤10/12
点击查看大图
装盘放凉。
-
步骤11/12
点击查看大图
可口不油腻。
-
最后一步
点击查看大图
微酸微酸的通心粉沙拉哦!
作为沙拉,白醋可以适量开胃。讨厌酸的可以不加白醋。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-09-13
蔬菜杂烩通心粉沙拉的相关分类
蔬菜杂烩通心粉沙拉的相关推荐
-
#西班牙橄榄披萨沙拉创意菜#茄汁西班牙橄榄烩通心粉
165222人看过 -
焗芝士虾仁通心粉
12165人看过 -
#春天的鲜味#油焖笋
206633人看过 -
咸蛋黄肉松青团
184665人看过 -
【旗花面】鸡蛋下面条,陕西人能做出花来!
706711人看过 -
豆沙肉松鸡蛋华夫饼三明治
12138人看过 -
#快手又营养,我家的冬日必备菜品#娃娃菜炖冻豆腐
338285人看过 -
芝加哥风味烤三文鱼头
19957人看过 -
蜂蜜烤菠萝
25313人看过 -
【酱油炒意面】中式炒面的方法做意面
1055920人看过 -
#一蔬一饭皆告白#柠檬泡椒凤爪+鸭爪
144479人看过 -
#纳福汇轻松喷出美味#简单又美味的山茶油豇豆凉拌干丝
188098人看过