秋葵炒蛋
秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，易肠胃、降血脂的作用。这是一道简单又营养的家常菜，简单易学 参与活动: #少盐饮食 轻松生活#
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步骤1/9
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秋葵洗净，焯水一分钟捞出，再用凉水冲洗一下
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步骤2/9
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然后把秋葵切小段装盘备用，鸡蛋打散，放少许盐和料酒搅打均匀备用，大蒜切碎。
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步骤3/9
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锅中油热，放入蛋液滑炒一下
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步骤4/9
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盛入碗里
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步骤5/9
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锅里加入少许油，放入蒜粒爆香
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步骤6/9
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放入秋葵翻炒一下，放入少许盐和少许生抽翻炒均匀
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步骤7/9
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放入炒好的鸡蛋
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步骤8/9
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翻炒均匀
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最后一步
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出锅，装入盘中
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-09-14
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