全麦卷饼
生酮饮食可以吃的饼，随意搭配任何蔬菜。这个饼皮的做法凉了也不会硬，吃不完冷冻保存，下次再吃蒸一下就可以 ，超级方便 参与活动: #少盐饮食 轻松生活#
-
步骤1/11
点击查看大图
全麦粉➕鸡蛋
-
步骤2/11
点击查看大图
搅匀
-
步骤3/11
点击查看大图
分次加入椰奶或牛奶
-
步骤4/11
点击查看大图
搅匀，最后是可流动的液体糊
-
步骤5/11
点击查看大图
锅中不用放油，把锅小火烧热，加入一大勺面糊，迅速晃动锅体摊圆，撒上黑芝麻，小火慢煎
-
步骤6/11
点击查看大图
煎至一面定型后翻另一面煎20秒
-
步骤7/11
点击查看大图
煎好的饼放在盘中用盖子盖上。这是饼皮凉了不硬的关键
-
步骤8/11
点击查看大图
煎好的饼皮有黑芝麻的一面朝下
-
步骤9/11
点击查看大图
加入生菜和切黄瓜片
-
步骤10/11
点击查看大图
再加肉松和芝士片
-
最后一步
点击查看大图
对折卷起来✅
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-09-15
全麦卷饼的相关分类
全麦卷饼的相关推荐
-
抹茶三色饼干，醇厚奶香带着清新滋味，制作简单又好吃。
31743人看过 -
布朗尼蛋糕#山姆团圆宴#
169485人看过 -
原味巴斯克：小心意和仪式感
221978人看过 -
蓝莓山药（冰川蓝莓）
13364人看过 -
开胃小助手～山楂罐头
134445人看过 -
储存鲜花椒
59642人看过 -
蜜汁烤鳗鱼（一整条尽情炫！）
60634人看过 -
豆豉酱
170809人看过 -
麻辣香锅（家庭版)
3371835人看过 -
炼乳黑白巧克力慕斯#鹰唛新食尚#
173898人看过 -
香酥的椒盐三文鱼骨
486212人看过 -
葡萄酒
96050人看过
