韭菜奇亚籽煎饼
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奇亚籽亚麻籽和韭菜都是富含膳食纤维的,有那个啥的作用,配上一大杯咖啡牛奶,效果你懂的!
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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准备好所需材料
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步骤2/5
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奇亚籽和亚麻籽混合热水下锅煮10分钟左右,滤起来
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步骤3/5
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所有材料混合,不用再加水,这个程度正合适
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步骤4/5
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电饼铛里倒一滴橄榄油,刷开,倒入混合好的材料摊开,上下火烙6分钟左右,收干水分
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最后一步
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晾凉,切开,配上牛奶,开吃
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-09-24
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