少油低脂更健康~超酥脆非油炸版香酥带鱼
谁说香酥带鱼只能油炸？ 今天我们一起做一道 非油炸更健康的 空气炸锅版香酥带鱼 一样金黄酥脆又美味 少油少盐，低脂健康 参与活动: #少盐饮食 轻松生活#
-
步骤1/6
点击查看大图
带鱼去内脏清洗干净，分成小段儿，正反两面切花刀不要切断
-
步骤2/6
点击查看大图
放入所有调料和花生油，翻拌均匀
-
步骤3/6
点击查看大图
盖保鲜膜入冷藏室腌制两小时以上
-
步骤4/6
点击查看大图
空气炸锅200度提前预热，放入腌制好的带鱼段儿加热15分钟
-
步骤5/6
点击查看大图
15分钟后依次翻面儿，继续加热15分钟，至两面金黄酥脆即可
-
最后一步
点击查看大图
香脆美味又少油少盐的香酥带鱼，快试试吧
空气炸锅功率不同，加热时间和温度仅供参考
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-09-29
香酥带鱼的相关分类
香酥带鱼的相关推荐
-
鲜掉眉毛的芦笋虾仁
6445390人看过 -
蚂蚁上树《肉沫粉条》
136555人看过 -
溜汁丸子#精品菜谱挑战赛#
130429人看过 -
电饭煲腊肠菜饭
40659人看过 -
日食记 | 京酱肉丝
12222047人看过 -
【孕妇食谱】西红柿炖牛腩，牛肉酥烂，汤汁酸甜可口
5713451人看过 -
#豆果10周年生日快乐#蒸土豆丝
204325人看过 -
#山姆团圆宴# 双椒炒腊肠
143858人看过 -
自制鱼罐头
382329人看过 -
拌饭神器之 肉沫鸡蛋羹
198354人看过 -
快手美食✅松软可口♨️ 早餐饼
1983033人看过 -
一定要试试这道香酥带鱼~
17731人看过
