低脂高蛋白～蟹柳滑蛋
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❤️超级好吃的蟹柳滑蛋，绝对是减脂人士的美味佳肴，而且5分钟就可以搞定，我用丰圣珐琅瓷锅更是轻松搞定，敲好用❗️无涂层不粘，导热快，炒菜就特别快，用完了还特别好清洁！我入手的是高颜值蓝色款，推荐给大家✌️
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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准备好所有食材，鸡蛋打入碗中，倒入适量牛奶和少许盐，搅拌均匀，蟹柳棒撕成丝备用。起锅烧油，油温5成热，下蟹柳丝
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步骤2/4
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炒软后倒入蛋液，炒熟盛出撒上黑胡椒即可
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步骤3/4
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完成
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最后一步
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超级美味
小贴士
中火慢慢炒熟比较嫩，火大鸡蛋就不嫩了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-10-04
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