莲藕红枣泥 8+宝宝辅食
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今天分享的这款莲藕红枣泥，做法和食材都很简单，没有宝宝会不喜欢！ 莲藕有清热生津、凉血止血、补益脾胃的功效，红枣同样有养胃的作用，而且富含蛋白质，糖类和多种维生素、矿物质，还能增强免疫力。 两者搭配，不仅营养丰富，味道也非常不错，香甜不腻，口感顺滑，好消化。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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莲藕切片和去核红枣上锅蒸熟。
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步骤2/5
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料理杯中就去蒸熟的藕片和红枣，倒入适量温水搅打细腻。
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步骤3/5
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打好的泥倒入碗中。
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步骤4/5
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滴牛油果油。
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最后一步
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撒牡蛎黑芝麻粉拌匀，开饭！
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-10-12
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