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广东靓汤——滋润养颜玉米胡萝卜马蹄鸡汤的做法

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广东靓汤——滋润养颜玉米胡萝卜马蹄鸡汤

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广东人最爱煲靓汤啦～玉米胡萝卜马蹄鸡汤可以起到补充蛋白质、氨基酸、胡萝卜素，补充膳食纤维和维生素、滋润养颜等的作用，可以有效的增强饱腹感，增加身体的免疫力，同时还可以起到补脑的效果，有利于促进智力的发育。如果身体比较虚弱，体质比较差，可以适当地多吃一些，有利于促进体制的恢复。

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 切墩(初级)

鸡半只

、

胡萝卜 1根

、

玉米半根

、

马蹄 5个

、

姜 3片

、

食盐适量

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
准备材料，鸡、胡萝卜、玉米分别切块
步骤2/4 点击查看大图
鸡用白开水烫1分钟，去血水；处理好的所有材料放进汤锅里，切两片姜放进去调味
步骤3/4 点击查看大图
加入适量水，电饭锅煮1.5小时，再加入适量盐即可
最后一步点击查看大图
汤味很清甜，适合干燥的秋天喝，滋润

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-10-18

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