广东靓汤——滋润养颜玉米胡萝卜马蹄鸡汤
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广东人最爱煲靓汤啦~ 玉米胡萝卜马蹄鸡汤可以起到补充蛋白质、氨基酸、胡萝卜素,补充膳食纤维和维生素、滋润养颜等的作用,可以有效的增强饱腹感,增加身体的免疫力,同时还可以起到补脑的效果,有利于促进智力的发育。如果身体比较虚弱,体质比较差,可以适当地多吃一些,有利于促进体制的恢复。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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准备材料,鸡、胡萝卜、玉米分别切块
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步骤2/4
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鸡用白开水烫1分钟,去血水;处理好的所有材料放进汤锅里,切两片姜放进去调味
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步骤3/4
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加入适量水,电饭锅煮1.5小时,再加入适量盐即可
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最后一步
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汤味很清甜,适合干燥的秋天喝,滋润
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-10-18
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