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芝士鸡肉南瓜盅的做法

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芝士鸡肉南瓜盅

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软糯的南瓜加上浓香芝士，搭配日式沙拉汁炒制的鸡肉，鲜嫩香浓，口感丰富，好吃到停不下来。想交流更多丘比菜谱，参加每月的厨王争霸赛的小伙伴用微信扫描最后一步二维码，来到【丘比粉丝俱乐部】参与活动可以拿积分获重磅豪礼呦！

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11克
45克
101克

635
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

丘比沙拉汁日式口味适量

、

贝贝南瓜 1个

、

鸡胸肉 120g

、

胡萝卜 80g

、

洋葱 80g

、

彩椒 100g

、

奶酪片 1片

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
1.准备所需食材。
步骤2/9 点击查看大图
2.食材切成合适的小丁。
步骤3/9 点击查看大图
3.南瓜去瓤蒸熟。
步骤4/9 点击查看大图
4.鸡肉炒制变色，倒入适量丘比沙拉汁日式口味。
步骤5/9 点击查看大图
5.加入其他食材丁继续翻炒备用。
步骤6/9 点击查看大图
6.将炒好的鸡肉放入南瓜容器。
步骤7/9 点击查看大图
7.铺好奶酪，烤箱190度，12分钟即可。
步骤8/9 点击查看大图
完成
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小贴士

鸡胸肉可先用丘比日式沙拉汁腌制30min；食材是熟的，烤至奶酪融化即可。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-10-21

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