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秋冬养生板栗鸡腿丁

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一五五微胖
食材清单 加入采购清单
30~60分钟
鸡腿肉 400克
、
板栗 200克
、
生姜 1小块
、
藕 2节
、
胡萝卜 1根
、
甜面酱 1汤勺
、
清香米醋 1汤勺
、
干辣椒 3-4个
、
花椒 15-20粒
烹饪步骤
小贴士

1-配菜可以根据喜欢口味增减的，比如青笋，木耳等。 2-板栗，藕丁都属于淀粉高的主食类蔬菜。就要留意米饭等碳水的摄入减少哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-10-22

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