低脂圣女果酸奶
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今天下午饭，仙女下午是不易吃太多的，如果你吃了夹馍或者别的，弄上这样一杯酸奶，中和油分哦。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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两颗圣女果放入，酸奶半杯
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步骤2/3
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开水加一点，感觉到杯子热就行
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最后一步
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开机使用，打两遍口感更好。如果不想吃到果肉就需要多打几遍。一次就几分钟，没记过时
小贴士
榨汁机是运动果汁机。
加热水是因为天冷了直接喝太凉了伤胃，加适量热水出来就不会太凉。热水加多酸奶会变淡，要把握住量。
夏天就无需热水啦。
圣女果可直接丢进去不需要加工哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-10-27
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