中秋团聚，教您一学就会的家宴菜——蚝油西兰花
浏览 11159 · 收藏 29
将做法保存到手机
西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面。低脂清爽好吃不胖
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/2
点击查看大图
西兰花掰成小朵、胡萝卜切片，洗净备用；2.锅里烧开水，把西兰花倒进去焯两分钟，捞出；
-
最后一步
点击查看大图
锅里加入绿帝初榨花生油，下蒜末炒香，把西兰花和胡萝卜倒进去翻炒，放入耗油。小米椒翻炒；4、菜里加少许盐，然后加一些水淀粉勾芡即可。
小贴士
一道道用“爱心”制作的美味
爱在美食里，
情在陪伴中，常回家吃饭！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-10-28
换个做法
蚝油西兰花的相关分类
蚝油西兰花的相关推荐
-
专治没胃口！柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
10428106人看过 -
2根杏鲍菇，3个鸡蛋，简单一做，孩子天天点名都要
8772896人看过 -
红烧鱼块
1819143人看过 -
中秋团聚，教您一学就会的家宴菜——清蒸螃蟹
22074人看过 -
家常豆腐
7431134人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐！低卡美味西兰花口蘑炒虾仁
152866人看过 -
#中秋宴，名厨味#中秋家宴上必做的一道菜，肉香味美抢着吃
220322人看过 -
中秋硬菜，海鲜焖锅
18825人看过 -
中秋家宴就选它！汁香味浓，上桌特别有排面~
45737人看过 -
中秋家宴菜
9602人看过 -
鲫鱼豆腐汤，煮出奶白鲜美鱼汤的秘诀。
1052162人看过 -
家宴
3232人看过
