虾仁炒西兰花
家有小宝,总有操不完的心,一日三餐要想方设法做的色香味俱全,才能让宝贝有食欲吃的好!做菜不放调料,肯定是难吃的,所以我一直关注健康的调味料,为菜增添鲜香的同时健康又安全,多种渠道了解,宝妈们互相交流,从配料、原料、品牌多方面考察,了解到太太乐原味鲜鸡鲜调味料很不错,原料全部都是我们生活中熟悉的食材,比如鸡肉、玉米、蘑菇以及葱蒜等,非常健康安全!并且最近这款调味料还出了升级版,配方、鲜度和包装都更优秀,太太乐这个牌子也是家里一直吃的,比较信赖,马上买来尝鲜!小宝爱吃虾,就做了一道虾仁炒西兰花,简单烹饪,加入少量太太乐原味鲜鸡鲜调味料,嗯,出锅好香呢,小宝贝吃了半盘!看到他吃饭香香的样子,老母亲甚是欣慰! 10月29日17:00-11月19日24:00,参与刘诗诗的私藏鲜法第二弹,就有机会获得鲜法好礼一份,快来参与吧~活动传送门: #戳链接#
23克
23克
18克
341
千卡
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步骤1/9
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准备好主要食材及调味料。
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步骤2/9
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大虾切掉头部后剥去虾壳,用牙签从虾背部挑出虾线。
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步骤3/9
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虾仁加10克料酒和少量姜丝腌制10分钟。
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步骤4/9
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西兰花掰成小朵,放入装满水的盆中,加一勺食盐、一勺淀粉,浸泡5分钟,这样就可以去掉虫卵和脏东西了!之后冲洗几遍捞出备用.
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步骤5/9
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锅里放水烧开,下西兰花焯水两分钟后捞出备用。
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步骤6/9
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热锅冷油,放入葱花和虾仁翻炒,小宝贝不爱吃姜的话可以捡出姜丝。炒至虾仁变红。
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步骤7/9
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放入西兰花翻炒,再放切好的蒜末,倒入太太乐原味鲜头道特级鲜酱油,酱油成分都来自我们熟悉的食材,给孩子吃很放心!加少量食盐,翻炒均匀。
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步骤8/9
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最后加入太太乐原味鲜鸡鲜调味料,从玉米中提取鲜味成份,原料全部来自熟悉食材,是我给小宝做菜必选调味料,增加菜品鲜度,口感,孩子爱吃,非常安全健康!
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最后一步
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出锅,装盘,鲜香美味,营养丰富的一道菜,孩子们都爱吃!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-10-29
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