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豆皮鸡肉卷的做法

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豆皮鸡肉卷

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非常好吃的减脂餐之一，无油无糖。

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30~60分钟 | 切墩(初级)

鸡胸肉 1块

、

豆皮 1.5张

、

胡萝卜适量

、

玉米粒适量

、

黑木耳几朵

、

蚝油 2勺

、

玉米淀粉 2小勺

、

黑胡椒粉适量

、

蘸酱上编食谱有

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
胡萝卜切丁，泡发的黑木耳切丁，鸡胸肉搅拌成肉沫
步骤2/7 点击查看大图
全部材料倒进去，加玉米淀粉，蚝油，黑胡椒粉，搅拌上劲
步骤3/7 点击查看大图
把搅拌好的材料均匀放上去，厚薄要均匀，
步骤4/7 点击查看大图
卷起来，我做了一条半。
步骤5/7 点击查看大图
起锅热水，水开下去蒸25分钟，蒸好的豆皮卷，放温切块
步骤6/7 点击查看大图
摆盘，颜色超级好看，颜值杠杠的，蘸酱上编食谱有，需要前往参考。
最后一步点击查看大图
配米饭，绝绝子。减肥期间放心吃。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-11-05

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