秋冬脾胃弱常易感冒，给家人做些营养又暖心的暖冬粥啊
南瓜：性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气、化痰排.脓、驱虫解毒、治咳止喘、疗肺痈便秘，并有利尿、美容等作用。 莲子：清热降火、强心安神、降血压、防癌抗癌、滋养补虚 红枣：养血安神、补气生气、缓和药性、健脾益胃、美容养颜
-
步骤1/10
点击查看大图
准备适量量大米，红枣和莲子。
-
步骤2/10
点击查看大图
加入适量水，将其清洗干净。
-
步骤3/10
点击查看大图
放入锅内，加入较多的水。
-
步骤4/10
点击查看大图
南瓜去皮切小丁备用。
-
步骤5/10
点击查看大图
水开后再煮十分钟。
-
步骤6/10
点击查看大图
下入我们切好的南瓜，盖上锅盖继续熬30到50分钟。
-
步骤7/10
点击查看大图
好啦，大概熬到这个样子呢，我们的粥就好咯。
-
步骤8/10
点击查看大图
成品
-
步骤9/10
点击查看大图
成品
-
最后一步
点击查看大图
成品
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-11-07
暖冬粥啊的相关分类
暖冬粥啊的相关推荐
-
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
6946707人看过 -
好吃到飞起！豆腐这样做，米饭不够吃
19231865人看过 -
泡面的神仙吃法❗️好吃到尖叫的凉拌方便面
6866465人看过 -
要想初春不感冒，这道糖水你要会啊！
396669人看过 -
家庭版宫保鸡丁
42824509人看过 -
#秋天怎么吃#糖醋里脊
3821495人看过 -
2根杏鲍菇，3个鸡蛋，简单一做，孩子天天点名都要
10044672人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉～好吃到哭
6127670人看过 -
家常可乐鸡翅#憋在家里吃什么#
27285247人看过 -
香肠土豆焖饭
3116494人看过 -
超级下饭的虎皮辣椒炒蛋
3629274人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
74227813人看过
