秋冬暖胃的莲藕山药排骨汤
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山药是具有药食两用的滋补品。补脾养胃、补肺益肾的作用，莲藕则有助补心生血、健脾开胃、滋养强壮、清热润肺。 做法简单，养生靓汤。 参与活动: #菜谱有奖征集|一人食也要吃精致#
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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切成藕片或者是斜切块，藕片用热水煮两分钟，洗净，用清水泡着。
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步骤2/3
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山药去皮切块，排骨洗净焯水。
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最后一步
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把食材一起放在锅里炖，不需要加太多调料。原汁原味就很好。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-11-07
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