轩的不重样早餐
营养均衡的早餐 可以开启美好的一天 参与活动: #菜谱有奖征集|一人食也要吃精致#
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步骤1/12
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梨去心蒸20分钟,旁边蒸个玉米
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步骤2/12
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10分钟后蒸上鸡蛋,早餐要节约时间哦
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步骤3/12
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煮粥,燕麦、藜麦和奇亚籽,煮熟即可
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步骤4/12
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红萝卜切片用平底锅煎熟
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步骤5/12
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金枪鱼罐头倒出来
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步骤6/12
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剥一个鸡蛋压碎
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步骤7/12
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放适量蛋黄酱搅拌均匀
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步骤8/12
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面包片去边放一片芝士片上面放金枪鱼抹匀
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步骤9/12
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再放一片面包片放上芝士片、放红萝卜片和黄瓜片
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步骤10/12
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包好后对角切
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步骤11/12
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早餐低脂高蛋白三明治就做好啦
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最后一步
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早上好,营养早餐开吃咯!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-11-10
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