低脂早餐 | 香蕉芝士吐司派
全麦面包做早餐，妥妥的饱腹感，加上低脂芝士丝滑绵密的口感。 虽然香蕉是比较高热量的水果，但是它富含钾元素，铁元素，且低钠。可以降压通便，利尿消肿。还能提高智力补充蛋白质。 早餐适当的吃半根到一根是对身体有好处的。
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步骤1/8
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一片吐司上涂抹花生酱
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步骤2/8
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放一层香蕉片和低脂芝士
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步骤3/8
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再放一层香蕉片
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步骤4/8
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全麦吐司覆盖上去
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步骤5/8
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最后再放一层香蕉片
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步骤6/8
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空气炸锅180°10分钟左右
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步骤7/8
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切开吃口感更好！
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最后一步
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快来尝尝吧！
香蕉三层其实只用了半根就够了，不要切的太厚
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-11-17
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