低脂饱腹趣多多(空气炸锅)
空气炸锅做趣多多,真是好快手! 这款趣多多,无油无糖,低脂饱腹,是健身人士的首选零食! 参与活动: #作品有奖征集|我心中的的冬日限定#
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/8
点击查看大图
我用的桂格即食燕麦片,用料理机打成粉,加入蛋液
-
步骤2/8
点击查看大图
花生酱也是自制的,舀一大勺,和半根香蕉搅成泥
-
步骤3/8
点击查看大图
1步骤和2步骤,两者混合均匀后再加可可粉,揉成大团,再平均分成大概16克一个的球
-
步骤4/8
点击查看大图
将每个球压扁大概直径3.5cm,表面刷蛋液
-
步骤5/8
点击查看大图
将耐高温巧克力豆按压在每一片面团上,空气炸锅不用预热160度13-15分钟
-
步骤6/8
点击查看大图
拿出晾凉,热有热的口感,凉有凉的口感。我今天减脂第一天,两种口干都帮你们试了,热时内部会软一些,凉了整体口感会稍微硬一点点,反正我不挑食,觉得都好吃。
-
步骤7/8
点击查看大图
减脂第一天,肯定要给它赋予点内容的,比如配杯黑咖
-
最后一步
点击查看大图
习惯性地看一看内部组织,ok,可以骗放学的小朋友。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-11-17
低脂饱腹趣多多的相关分类
低脂饱腹趣多多的相关推荐
-
自制低糖月饼
30371人看过 -
健康减脂增肌-全麦榴莲月饼
25731人看过 -
南瓜饼~糯米粉版
410236人看过 -
全麦可颂面包
57452人看过 -
牛角小面包
7331216人看过 -
简单美味的面食
72530人看过 -
巧克力可可饼干
24204人看过 -
半小时搞定的牛奶饼干
13043人看过 -
奶酪棒
30540人看过 -
#中秋香聚 美味更圆满#有手就会的芋泥冰皮月饼
188461人看过 -
空气炸锅手抓饼披萨
295670人看过 -
自制奶酪棒(奶酪碎版)
12031人看过