黑芝麻糯米丸
《本草纲目》称:“服黑芝麻百日能除一切痼疾,一年身面光泽不饥,二年白发返黑,三年齿落更出”。这老祖宗都说好的乌发黑芝麻究竟有什么迷人之处呢! 黑芝麻粉的维生素E非常丰富,具有延缓衰老、补肝肾、润五脏,强筋骨、益智补脑、延年益寿的作用,搭配上核桃粉做成小点心,孩子吃起来也更喜欢,如果你平时掉发频繁、须发早白、失眠多梦、记忆力差,今天这个食谱一定要在家安排起来~
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步骤1/9
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食材糯米粉60克|黑芝麻30克|清水90克调味品白糖20克锅具KIMS COOK小白锅
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步骤2/9
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碗中倒入60克糯米粉、30克黑芝麻核桃粉(黑芝麻核桃粉中维生素E非常丰富,具有延缓衰老、补肝肾、润五脏,强筋骨、益智补脑、延年益寿等作用);
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步骤3/9
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倒入90克清水搅拌均匀;
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步骤4/9
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揉成基本不粘手的团状;
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步骤5/9
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双手抹上植物油,抓取适量团成小球状,我这个量大概做了11个左右;
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步骤6/9
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放入小白锅中上汽蒸5分钟左右;
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步骤7/9
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蒸好淋上适量桂花蜜就可以啦;
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步骤8/9
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入口瞬间感受到黑芝麻扑鼻而来的香气,软糯细腻,香甜而不粘牙,小小一块承载着浓浓甜蜜,大人、小孩都爱吃;
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最后一步
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富含优质蛋白和不饱和脂肪酸、维生素E等,还含有维生素A、E、卵磷脂、钙、铁、等营养成分,有健胃保肝、乌发养颜等功效,一定要试试呀!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-11-19
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