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燕麦南瓜派

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个性胜过姿色

无糖无油的低卡燕麦南瓜派，适合减脂人群，吃着一点负担也没有，偶尔馋一下，也不是不可以！制作非常简单，大约1小时就能吃到嘴里，微甜的南瓜十分软糯，不需要额外加糖和油，南瓜和香蕉本身带甜味，味道一点也不寡淡！低卡又好吃颜值又高的燕麦南瓜派,0难度,赶紧去做~
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
南瓜泥 200克
、
低筋面粉 10克
、
牛奶 80克
、
香蕉 1根
、
燕麦 80克
、
鸡蛋 1个
、
油趣工坊喷雾油 适量
烹饪步骤
小贴士

1.南瓜最好选含水量没那么高的，例如贝贝南瓜或者老南瓜，制作出来的派糊有流动性，但是也是略稠的。 2.我用的6寸派盘，烤温和烤时自己略微调整一下下即可

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-11-22

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