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自制辅食泥 6+宝宝辅食

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喜乐妈辅食记

辅食冷冻冷藏: 1.辅食泥做好后在2小时内进行冷藏或冷冻。 2.冷冻脱模后可装入密封储存袋中，不串味，不占冰箱空间。 3.冷藏或冷冻时，可以标明食物类型和日期，以免忘记存档时间。 4.冷冻食物尽量一周内吃完，为了保留食物最佳营养。 5.冷藏蔬菜水果不超过48小时，肉类不超过24小时关于解冻和加热辅食。 辅食解冻: 1.冷藏解冻法: 放入冷藏室内解冻4-8小时，冷藏解冻的辅食要在24小时内食用。（不要在室温解冻，比较容易滋生细菌） 2.隔水解冻法:隔水加热10-15分钟，搅拌一下，使其受热均匀，解冻后立即食用。 3.微波炉解冻:取出后放微波炉加热30-60秒，间隔10-15秒搅拌一下，使其受热均匀，解冻后立即食用。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
土豆 半个
、
胡萝卜 1块
、
鸡胸肉 1块
、
猪瘦肉 1块
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2021-11-25

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