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菌菇煎蛋玉米汤｜刮油减脂

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湿漉漉的甘草很坚强

瘦了十斤啦！！！协和医院给的五加二食谱，二百五十克蔬菜，一百克蛋白质，五十克主食，平常这个配额都吃不饱，做这个汤做了满满三大碗超减脂！
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
鸡蛋 1个
、
生菜 50克
、
鲜玉米 1个
、
菌菇 200克
、
火腿 2根
、
食盐 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-11-26

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