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低卡【照烧鱼排饭】的做法来了

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唐小兔兔美食日记

体重管理期间也可以吃的开开心心，这道照烧鱼排饭非常美味，吃起来很满足，巴沙鱼是低脂高蛋白肉类，脂肪含量只有鸡胸肉的一半！快快做起来吧～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟
巴沙鱼 一块
、
生抽 2勺
、
老抽 半勺
、
料酒 2勺
、
0卡糖 1勺
、
蚝油 1勺
、
蒜 2瓣
、
姜 5片
、
白芝麻 适量
、
小葱 适量
、
三色糙米 一碗
、
淀粉 1勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-11-28

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