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大骨煲灵芝

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这个汤可以排毒，滋补肺气，提高免疫力，对于体质弱易感冒或易咳嗽者最为好处了，这样即简单又好效果，清热而不寒凉，补身而不温热，增强体质，老少都可以服用的。

食材清单加入采购清单

大骨 500g

、

灵芝 1个

、

姜 20克

、

红枣 90克

、

胡椒粉一勺

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
准备大骨500g
步骤2/5 点击查看大图
准备灵芝一个，姜和适量的红枣。(这里建议可以准备一些***参枸杞机，目前家里暂时缺两样，还没来得及采购，所以就没放。)
步骤3/5 点击查看大图
大骨用水氽一下，姜拍扁，红枣去核，灵芝切成段。
步骤4/5 点击查看大图
砂锅放适量的水，加入大骨，红枣，姜，灵芝。大火煮一个小时后转小火煲一个小时。
最后一步点击查看大图
放入盐，胡椒粉调味即可

小贴士

1.煲这个汤的时候，建议放些党参，枸杞之类的。因为家里暂时缺这两样，所以材料当中是没有的。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-11-29

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