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#宝宝食谱——肉沫西蓝花的做法

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#宝宝食谱——肉沫西蓝花

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最近娃生病了，休学在家，我也停职在家照顾他，每天都是变着花样给他做吃的，想着怎么营养，怎么不重样，真是费尽心思。分享的菜单都不难做，因为自己做菜自己拍可能图片也不是很多。只是想给各位爸爸妈妈在为宝宝吃什么菜时，可以参考一下

食材清单加入采购清单

西蓝花一颗

、

姜蒜少许

、

生抽适量

、

肉沫适量

烹饪步骤

步骤1/4
西蓝花用盐，淀粉水泡干净，切小块。
步骤2/4
西蓝花焯水至全熟，盛出备用。有橄榄油的可以拌一点橄榄油
步骤3/4
锅里热油，炒香蒜末。倒去肉沫翻炒，加入少量蒸鱼豉油，翻炒。可以适当加些温水，让肉沫有点肉汁。
最后一步
炒好的肉沫汁浇在西蓝花上，吃的时候拌匀即可。

小贴士

愿每个宝宝都能爱吃饭，身体棒棒

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-11-30

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