自制桂圆干~冬季日常养生茶饮
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桂圆全身都是宝,桂圆壳、桂圆肉、桂圆核~各有各的功效(大家百度哈),总之就是养生圣品 自制了些桂圆干,日常煮水养生走起
“营养是健康的起点”
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烹饪步骤
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步骤1/5
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桂圆清洗干净(桂圆干真的最好自制,自己清洗起来会放心很多)
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步骤2/5
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沸水煮一下桂圆,大概15秒左右,消消菌
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步骤3/5
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桂圆放在通风处自然晒干/或者用果干机60度烘干
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步骤4/5
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这次烘干了桂圆肉、桂圆壳、整颗桂圆
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最后一步
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枸杞、桂圆、大枣煮个养生水,感觉自己都健康了好多
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-12-06
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