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低卡版芋泥肉松盒子的做法

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低卡版芋泥肉松盒子

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冬天到啦，冬季的三件套减肥的小伙伴不适合拥有，不能喝高热量的奶茶不如试试低卡版的芋泥盒子呀，简单好吃无负担，一起来看看吧～

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荔浦芋头（芋泥）半个

、

紫薯（芋泥）半个

、

洋车前子壳粉（麻薯） 15g

、

脱脂牛奶（麻薯） 100g

、

无糖肉松适量

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
首先把芋头和紫薯蒸熟，大约20分钟（芋头多一点颜色比较淡，更好看哦）
步骤2/14 点击查看大图
捣成泥
步骤3/14 点击查看大图
带一次性手套翻拌一下更均匀，放一旁备用
步骤4/14 点击查看大图
洋车前壳子粉两勺
步骤5/14 点击查看大图
加入热的脱脂牛奶搅拌均匀
步骤6/14 点击查看大图
放蒸锅再蒸五分钟比较容易成型，成这种拉丝的状态就可以啦
步骤7/14 点击查看大图
准备好盒子
步骤8/14 点击查看大图
铺一层芋泥
步骤9/14 点击查看大图
铺一层伪麻薯
步骤10/14 点击查看大图
再铺一层芋泥
步骤11/14 点击查看大图
一层伪麻薯（趁热好铺一些）
步骤12/14 点击查看大图
再铺一层芋泥
步骤13/14 点击查看大图
再撒一层肉松就好啦
最后一步点击查看大图
开吃吧，超级无敌满足呀

小贴士

洋车前子壳粉有配方说直接加热水或者热牛奶泡3-5分钟可以成型，但是没有再蒸五分钟的效果好哦，小伙伴们可以试试看，快动手做吧～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-12-07

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