水煮虾
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虾,含有丰富的蛋白质、大量的锌、硒、碘等矿物质、氨基酸、维生素A、维生素D、维生素B族等营养物质,含有的虾青素,有很强的抗氧化作用,起到延缓衰老的功效;保护心血管系统健康,起到预防动脉硬化及心肌梗塞的作用。
营养分析
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9克
94克
18克
528
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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虾洗净去沙线,大火烧水,水开降虾下入
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步骤2/4
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葱和蒜切末
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步骤3/4
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加入生抽,醋,香油
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最后一步
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煮熟的虾捞出清洗后,就可以开始'扒瞎'了,哈哈
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-12-08
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