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【孕妇食谱】豆腐蒸肉丸子，高蛋白低脂肪，简单又快手

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朵拉妈咪呀

疫情的不断蔓延总是使人惶恐不安，唉，什么时候才能结束这令人讨厌的新冠肺炎，希望我无所不能的巍巍大中华能早日造出特效药吧！ 在特效药没出来之前，我们应该怎么办呢？ 还是张文宏医生那句话，早餐尽量高蛋白，提高身体免疫力！再加上豆腐本身补钙效果也不错，所以豆制品是我家餐桌的每日必备！ 今天就试了这款高蛋白的懒人快手菜，豆腐是超市送的，肉丸子是之前炸好后冷冻起来的，（随吃随解冻），十几分钟就搞好了一道高蛋白、低脂肪的大菜，让我家早餐总是这么丰盛！
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
肉丸子 10个
、
胡萝卜 1根
、
豆腐 1块
、
葱 1段
、
姜 3片
、
六月鲜轻盐12克酱油 1勺
、
盐 少许
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-12-13

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