茄汁花菜
茄汁花菜是一道粗纤维含量少，品质鲜嫩，营养丰富，风味鲜美，人们喜食的蔬菜。 参与活动: #有奖征集|一学就会快手菜#
-
步骤1/16
点击查看大图
花菜洗干净
-
步骤2/16
点击查看大图
切成块
-
步骤3/16
点击查看大图
焯水3分钟后捞出沥干水分备用
-
步骤4/16
点击查看大图
番茄洗干净
-
步骤5/16
点击查看大图
去皮后切成小丁
-
步骤6/16
点击查看大图
大蒜切碎
-
步骤7/16
点击查看大图
锅中放油烧热后下蒜末爆香
-
步骤8/16
点击查看大图
放入番茄丁
-
步骤9/16
点击查看大图
翻炒至软熟
-
步骤10/16
点击查看大图
放入番茄沙司
-
步骤11/16
点击查看大图
放盐
-
步骤12/16
点击查看大图
翻炒均匀
-
步骤13/16
点击查看大图
放入花菜
-
步骤14/16
点击查看大图
翻拌均匀后再炒一分钟，让番茄汁完全包裹住花菜
-
步骤15/16
点击查看大图
出锅装盘
-
最后一步
点击查看大图
成品图
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-12-20
茄汁花菜的相关分类
茄汁花菜的相关推荐
-
电压力锅土豆炖排骨
139216人看过 -
#要不要那么爽口#炝拌藕片
33377人看过 -
白菜豆腐粉丝煲
700999人看过 -
#女神野餐记#土豆丝卷饼，真的很不错
179304人看过 -
#洗手作羹汤#家常花菜
24302059人看过 -
#养生打卡#芦蒿春天的气息
154672人看过 -
银耳粥
130130人看过 -
圣诞厨卷饼蔬菜鸡蛋#节日美味就这么简单#
181305人看过 -
#忽而夏至 清凉一夏#香卤鸡翅根
200627人看过 -
手擀面条
431153人看过 -
#我们约饭吧#芦笋炒虾仁
135647人看过 -
炖猪腿骨
181514人看过
