『减脂餐』清炒荷兰豆～营养健康超级快手
简简单单减脂餐，营养满分 清脆爽口，好吃不长胖，15分钟就可以搞定哦 ☆泡发木耳加糖可以加快泡发速度，加面粉可以吸附杂质 参与活动: #有奖征集|一学就会快手菜#
-
步骤1/10
点击查看大图
准备食材
-
步骤2/10
点击查看大图
水中加少许糖和面粉，放入干木耳
-
步骤3/10
点击查看大图
浸泡三十分钟左右，将木耳泡发
-
步骤4/10
点击查看大图
荷兰豆去丝冲洗干净
-
步骤5/10
点击查看大图
炖煮锅加水，煮开，放入木耳
-
步骤6/10
点击查看大图
荷兰豆焯水，沥干水分
-
步骤7/10
点击查看大图
锅中加油，爆香小米辣
-
步骤8/10
点击查看大图
放入木耳和荷兰豆翻炒
-
步骤9/10
点击查看大图
根据口味加盐
-
最后一步
点击查看大图
炒匀即可出锅
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-12-22
清炒荷兰豆的相关分类
清炒荷兰豆的相关推荐
-
#夏日消暑，非它莫属#老北京炸酱面
16841395人看过 -
虾仁豆腐蒸蛋，超鲜嫩好吃的减脂餐 #本周热榜#
114886人看过 -
专治没胃口！柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
11066928人看过 -
健身减脂餐/立夏爽口菜/花生米拌黄瓜
829669人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#蛋塔水果减脂餐
162937人看过 -
胡萝卜土豆炖牛肉
21995258人看过 -
木耳山药炒荷兰豆
1771301人看过 -
凉拌茄子（减脂餐）
203335人看过 -
金蒜粉丝蒸西兰花-低脂健康好营养
10485557人看过 -
#我们约饭吧#如何让红枣枸杞银耳汤快速出胶？
2993357人看过 -
减脂餐
902497人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#热热的减脂餐--生菜鸡蛋卷
159655人看过
