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主食摄入少，满足又好吃

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小小小尼娅

不吃米饭生活无趣，吃了米饭罪恶感加重，这款米团子你一定要尝试一下，蔬菜摄入的比主食多，营养多样化,不仅放了大米，还放了糯米，哈哈这一屉子，蔬菜，蛋白质，主食都有了，yyds
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
鸡胸脯肉 100g
、
豆腐 35g
、
粉丝 50g
、
荠菜 150g
、
鸡蛋 三个
、
胡萝卜 半根
、
花椒粉 10ml
、
蚝油 适量
、
盐 2.5ml
、
生抽 15ml
、
黑酱油 2.5ml
、
米饭 一碗
、
红米曲粉 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-12-24

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